Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Ketika kita mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, tubuh akan mengubahnya menjadi glukosa, yang digunakan sebagai bahan bakar untuk aktivitas sehari-hari. Energi yang cukup
Kategori: Lemak Sehat untuk Tubuh dan Otak
Kategori ini membahas manfaat lemak sehat dalam mendukung fungsi otak, penyerapan vitamin, dan kesehatan jantung.