Lemak seringkali dianggap negatif, tetapi tubuh tetap membutuhkan lemak sehat untuk berfungsi dengan baik. Lemak berperan dalam penyerapan vitamin A, D, E, dan K, serta mendukung kesehatan otak, jantung, dan
Kategori: Pentingnya Karbohidrat untuk Energi
Kategori ini membahas peran karbohidrat dalam memberikan energi bagi tubuh serta tips memilih sumber karbohidrat sehat.